OSTOMY☆CAFE（オストミー・カフェ）

昨日の「オストメイト相談日」は！

テーマは、変わっていませんか、貴方の体重と体型・・・？

参加者は全員体重増、１０㌔から３㌔程度、ＷＯＣさん曰く５㌔ぐらいまでならいいですね。

体重変化による便漏れを防ぐためには面板（パウチの接着面）皮膚保護材の変化をよく観察すること必要です。

（もうじきクリスマス）

私の体重維持の良策は？　

　腹六分、一日３食から４食に替えた

　朝食は金、昼食は銀、夕食は銅

　夕食はひかえめ、夜食は食べないことを理想にしていますが、なかなか　むずかしいです。

飲み会のときは、絶対無理　

うまい具合に行きません　

今日は「医大、がん患者・家族サロン、オストメイト相談日」です

１０時３０分から、西病棟３階です

お待ちしております。

さて、本日の本題　　「におい」

≪においを強くする食品≫

ニラ、アスパラガス、ネギ類

にんにく、貝類、チーズ、

≪においをおさえるのに効果的な食品≫

これは大事です

レモン、パセリ、ヨーグルト、オレンジジュース

クランベリージュース

糖尿病の方は、クランベリージュース飲料の際は要注意、糖分が多い

 

ガス・おなら、出るのはやもうえない、それでは

≪ガスの発生をおさえるのに効果的な食品≫

乳酸菌飲料、

腸にも良いですから、毎日食べましょう

 

≪ガスを発生させやすい食品≫

くり、ごぼう、やまいも、さつまいも、ラーメン

だいこん、ビール、えび・かになどの甲殻類

大好物で美味しいが多いですね

明日は、「におい」

食品

≪便を固くする食品≫

上の左から

ごはん、うどん、パン、大根、裏ごしほうれん草、人参、すりおろしリンゴ、鶏のササミ、プリン、ヨーグルト、白身の魚

と言うことは、下痢ぽい時に食べるということです。

≪便がやわらかくなりやすい食品≫

左上から

ぶどう、桃、りんご、みかん、などの生の果物

炭酸飲料、ビールなどの冷たい飲み物

アイスクリーム、生卵

便秘みぎの時に食べてみてはいかがでしょう。

≪繊維がかたくて消化の悪い食品≫

ワカメ、昆布等の海藻類

きのこ類

レンコン、ゴボウ、たけのこなど

腸閉塞防止のために、一度に多く食べないこと、

調理の時に細かく刻んで食してください。

 

 

食事について

・手術をしたからと言って特別な食事制限はありません

・バランスの良い規則正しい食生活が最も大切

・術後しばらくの間は、消化液の分泌低下や腸内細菌のバランスがくずれています

・消化吸収力が落ちて、ビタミン類の吸収が悪くなることもあります

・嗜好の変化が出てくることもあるようですよ

・体調、体型の変化をよく観察する

・一回の食事量を減らして、回数を増やす

・消化吸収の悪い食物はひかえる

　※　一度に多く食べない、細かく刻んでからみそ汁などに入れて食べています　　美味しいですよ

・食事のコントロールが重要

 

 

体型を維持 ！！

食事は大切な要因です

食事についてＵＰいたします。（岩手県久慈地区の社適資料より）

≪注意すべき食事について≫

・バランスの良い食事を食べる

・肥満は大敵

・術後半年くらいは、刺激の強い野菜、香辛料は避ける

・脂っこいものは避ける

・満足感がないときは、少量の間食を食べる

（当社の庭の「唐辛子」、あまり多く食べないこと）

体型の変化をよく観察してくださいね　

私は、朝のラジオ体操と体重を計ることを日課にしています

※当然ですが、出張時も行っています。

１１月の＜医大・がん患者、家族サロン＞オストメイト相談日

１１月２６日（月）　１０時３０分から１２時

オストメイトの生活の質をはかることを目的としています。

対象は人工肛門・人工膀胱造設者と予定者、その家族

今回のテーマは

※　変わっていませんか、貴方の体重・体型は・・・？

体型が変化すると、漏れなどの原因になります。体型の維持はＱＯＬの向上に欠かせません。

どの様にすれば、体型を維持できるか、あなたの体験談を教えてください

体型が変化したときのストーマ装具は？　看護師と一緒にお話ししましょう

会場は西病棟３階、エレベーターを降りた左側になります。
ご来場をお待ちしております

お休みを頂きました、再開です

ここ一週間の、講演会等のお知らせです。

装具メーカーさん主催の　第一回　東北オストメイトの集い

「いい友、いい仲間」

日時　２０１２年１１月２３日（金・祝日）

　　　　１１時から１２時　分科会

　　　　１４時から１７時　本大会

会場　仙台福祉プラザ

会場アクセスは、

地下鉄南北線　五橋駅　南一番出口

市営バス　市立病院　福祉プラザ前

プログラムは下記

参加申し込みをしている方は、お忘れなく。

先週の土曜日は「釜石地区・社適」

斉藤支部長と久しぶりに懇談しました。

最初に斉藤支部長からの挨拶

続いて、釜石市保健福祉部地域福祉課千葉課長からの3.11震災時のお話

千葉さんは当時、鵜住居の防災センターの所長

当日は花巻で地震と遭遇、急いで笛吹峠の山越えをして勤務地へ向かった、

急変した街並みを見て愕然としたが、川沿いを胸につりながら「防災センター」へ向かったが(自分で危険とか死とか、考えられずに行動したようです)声をかけられて戻ったようです。寒さに凍えながら被災者に炊き出し等の手配をしたり大変にご苦労された様子をお話しいただきました。

防災センターでは、多くの方がお亡くなりになりました。

合掌

清水畑WOCNさんからは、皮膚のケフー、入浴等のおはなしを頂きました。

「社適」「相談会」へ参加をお勧めします、貴重なお話、ためになるお話、同じ仲間の生活状況等々参考になります。

開催日等はお近くの「オストミー協会」支部にお問い合わせください

会員、非会員、ご家族、介護関係の方々参加費は基本的に無料です。

お待ちしております。

 

フェリー ・ タクシー ・ バス ・ 地下鉄料金の割引

フェリー

船会社、利用便、障がい者等級によって異なります

乗船案内口で確認にんを

タクシー

ほとんどのタクシー会社で、手帳を提示すれば料金が一割引きになります

バス・地下鉄料金

都道府県によって異なりますが、バスや地下鉄などで乗車時に手帳を提示すれば、料金が無料または五割引きになります。(等級によって異なります)

入場料等

美術館・博物館・都市公園等の一部において、手帳の提出により、入場料等が無料または割引になります。