OSTOMY☆CAFE（オストミー・カフェ）

日本ストーマ・排泄リハビリテーション学会総会

先月の21日・22日の両日、仙台で開催

 
参加者が2000名、凄いですね　

今回のテーマは「ストーマ・排泄ケアの経験と科学」

発表演題は206題、シンポジウム24題、計230題

毎回参加させていただいていますが、いつもいつもストーマ造設の技術の向上、オストメイトのQOLの向上への日々の研究、オストメイトの一員として感謝を申し上げます。

今回は特に「介護職へのストーマケア講習会」「災害時に・・・」を興味深く拝聴してきました。

ここ数日間は学会の様子を掲載します。

災害時の備え

避難時に持ち出す用品

・ストーマ装具１か月分

・日常の交換時に使用している用品

・ウエットティッシュ　(ノンアルの商品)

・水　薬服用の方は特に

・身体障害者手帳

・ストーマカード　必要事項は必ず記入すること

・清浄クリーム

・面板カッター

懐中電灯、上記商品は首から下げたり、ヘットライトへとにかく便利

暗闇では装具交換は出来ません

装具交換以外にも利用価値大

　私は常に首から下げています。

早期発見のメリット

・手術が簡単

・治療期間が短い

・入院期間が短い

・経済的負担が少ない

・治療後の社会復帰も早い

・５年後の生存率もほぼ100%

・オストメイトになる確率も低い

「大腸がん検診は、定期的に受けてください、年一回と言わず年３回程度」

り盛岡　石割さくら　昨年の写真

もり

大腸がんの早期発見

大腸がん検診が一番

年に３回行うと、早期発見の確率がグッートUP

岩手県のがん羅患順位は

男性　１位　大腸　　２位　胃　３位肺

女性　１位　大腸　　２位　乳がん　３位胃

がん死亡率順位

　男性　１位　肺　２位　胃　３位　大腸

　女性　１位大腸　２位　肺　３位胃

大腸がんは早期に発見できれば、ほぼ100%完治します。

 

その10 大腸がん検診を受けていますか

早期発見、早期治療が肝心　　

近所のスーパーで販売していた「大腸がん検診キット」

２回の採便用具が入ってる

採便２本　→　宅急便で送る( 送り先住所が明記された封筒が同梱)

→　公益財団法人　岩手県がん協会　→　後日連絡

同封書類に

・大腸がん検診を受けましょう

・大腸がん検診をお受けになる方へ

・大腸がん検診受検票

・宅急便の送り状

・アンケートへのご協力のお願い

価格は１８００円くらい

その 8 便秘しがちだ

・６日以上便通の間隔がある便秘のある人は、大腸がんのリスクが高まる

・便中の発がん物質が大腸に接する機会が増える

～　「便秘解消のポイント」　～

・水分はしっかり摂れていますか　

・食事の量が極端に少なくありませんか　

・油を控えすぎていませんか　

・体を動かしていますか　

マッサージも良いようです、右下腹部から時計回りに

 

その７ 運動をする習慣がない

　　　　

運動は、大腸がんのうち、特に結腸がんについての予防効果が認められている。

・肥満の改善

・インスリン抵抗性の改善

・免疫機能の増強

・便秘予防

・胆汁酸代謝への影響など

　運動している人は継続を

　していない人は出来ることから。

　毎日の「ラジオ体操」・散歩等々、継続は力

 

その 六 やせている人は食べる回数を増やす

 
三食の食事で、必要な栄養を摂りきれない場合は、分割食にして回数を増やす。

例　⇒　朝食　→　１０時　→　昼食　→　１５時　→　夕食　(５食)

運動をプラスして、適度な筋肉をつける事も大切

味噌仕立ての蠣シャブ、野菜は春菊とネギだけ　

その五 過体重の人は

　昼食をメインに、朝食と夕食を軽く

　私の減量方法は、腹六分　(全体の量も少なめにする)

　一日五食、胃袋が小さくなって、沢山だなくても満足

　一気に体重を落とさない事

　要注意　

その 四 肥満

肥満指数　BMI

体重　Kg  ÷　身長　m　×　身長　m　＝　肥満指数

ちなみに現在の私は　73Ｋｇ÷1.78ｍ×1.78ｍ＝23

　大腸がん発病時は

85ｋｇ÷1.78ｍ×1.78ｍ＝26.83

その2年前は　体重が96ｋｇ　ＢＭＩは30.3

肥満です

25以上　過体重

30以上　肥満

18以上　25以下　適正体重

18以下　やせ形

確認をしましょう。