その７ 運動をする習慣がない

　　　　

運動は、大腸がんのうち、特に結腸がんについての予防効果が認められている。

・肥満の改善

・インスリン抵抗性の改善

・免疫機能の増強

・便秘予防

・胆汁酸代謝への影響など

　運動している人は継続を

　していない人は出来ることから。

　毎日の「ラジオ体操」・散歩等々、継続は力