OSTOMY☆CAFE（オストミー・カフェ）

災害時の備え

避難時に持ち出す用品

・ストーマ装具１か月分

・日常の交換時に使用している用品

・ウエットティッシュ　(ノンアルの商品)

・水　薬服用の方は特に

・身体障害者手帳

・ストーマカード　必要事項は必ず記入すること

・清浄クリーム

・面板カッター

懐中電灯、上記商品は首から下げたり、ヘットライトへとにかく便利

暗闇では装具交換は出来ません

装具交換以外にも利用価値大

　私は常に首から下げています。

3.11から、4年

早いものですね

風化いないように

 

今月のサロンは「災害に備えて　　」

まず、自助

装具個人備蓄は１か月分　(３日交換の人は１０セット程度)

面板がフリーカットの方は事前にカットして置きましょう

分散備蓄を薦めます

　⇒家族・親類・会社・友人等々、近所だけでなく遠くに離れた方にもお願いしておきましょう。

市町村役場でお預かりしている役場もあります。

⇒　例、岩手県雫石町その他にもあります。ご自分の住まいする障がい福祉担当者に問い合わせてください。

 

早期発見のメリット

・手術が簡単

・治療期間が短い

・入院期間が短い

・経済的負担が少ない

・治療後の社会復帰も早い

・５年後の生存率もほぼ100%

・オストメイトになる確率も低い

「大腸がん検診は、定期的に受けてください、年一回と言わず年３回程度」

り盛岡　石割さくら　昨年の写真

もり

もう一度

大腸がん増加の原因は、食生活の欧米化

食生活の欧米化により、肉食などりの動物性脂肪の摂取が増えた一方、繊維質の多い野菜の摂取が減ったことや、飲酒、喫煙、運動不足などの生活習慣も関係し、増加の傾向にあるのが大腸がん

春ょ、春ょ　　早く来て　

ここまでの「まとめ」

・生活習慣を見直すことで、大腸がんのリスクを低下させる可能性がある

・食事＋運動で、適性体重に

・がん検診を受けよう

岩手県でも大腸がんが増えています　⇒　男性　１２人に１人

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　女性　１５人に１人

もう一度　検診を受けてください

早期発見でほぼ完治

 

 

大腸がんの早期発見

大腸がん検診が一番

年に３回行うと、早期発見の確率がグッートUP

岩手県のがん羅患順位は

男性　１位　大腸　　２位　胃　３位肺

女性　１位　大腸　　２位　乳がん　３位胃

がん死亡率順位

　男性　１位　肺　２位　胃　３位　大腸

　女性　１位大腸　２位　肺　３位胃

大腸がんは早期に発見できれば、ほぼ100%完治します。

 

その10 大腸がん検診を受けていますか

早期発見、早期治療が肝心　　

近所のスーパーで販売していた「大腸がん検診キット」

２回の採便用具が入ってる

採便２本　→　宅急便で送る( 送り先住所が明記された封筒が同梱)

→　公益財団法人　岩手県がん協会　→　後日連絡

同封書類に

・大腸がん検診を受けましょう

・大腸がん検診をお受けになる方へ

・大腸がん検診受検票

・宅急便の送り状

・アンケートへのご協力のお願い

価格は１８００円くらい

その 9 喫煙習慣がある

　　

・たばこの煙の発がん物質は６０種類

・喫煙本数、喫煙期間が多くなるほどリスクが高まる

　　　　

　早めの決断をお勧めします

 

その 8 便秘しがちだ

・６日以上便通の間隔がある便秘のある人は、大腸がんのリスクが高まる

・便中の発がん物質が大腸に接する機会が増える

～　「便秘解消のポイント」　～

・水分はしっかり摂れていますか　

・食事の量が極端に少なくありませんか　

・油を控えすぎていませんか　

・体を動かしていますか　

マッサージも良いようです、右下腹部から時計回りに

 

その７ 運動をする習慣がない

　　　　

運動は、大腸がんのうち、特に結腸がんについての予防効果が認められている。

・肥満の改善

・インスリン抵抗性の改善

・免疫機能の増強

・便秘予防

・胆汁酸代謝への影響など

　運動している人は継続を

　していない人は出来ることから。

　毎日の「ラジオ体操」・散歩等々、継続は力