三食の食事で、必要な栄養を摂りきれない場合は、分割食にして回数を増やす。
例 ⇒ 朝食 → １０時 → 昼食 → １５時 → 夕食 (５食)
運動をプラスして、適度な筋肉をつける事も大切
味噌仕立ての蠣シャブ、野菜は春菊とネギだけ 
2021年8 月
最近の記事
最近のコメント
- 今 ( 忙しいふりをして、UPしていませんでした。 へのコメント)
- 管理者 ( オストミー協会 東北ブロック３支部役員が変わりました へのコメント)
- 今 ( オストミー協会 東北ブロック３支部役員が変わりました へのコメント)
- 管理者 ( ストーマ外来を受診 へのコメント)
- 今 ( ストーマ外来を受診 へのコメント)
- 今 ( 今さん、おかえりなさい。 へのコメント)
- 今 ( あけましておめでとうございます。 へのコメント)
- a ( あけましておめでとうございます。 へのコメント)
- 管理者 ( N700系 オストメイト・トイレ へのコメント)
- 茂 ( N700系 オストメイト・トイレ へのコメント)
コメント