※ガスを発生しやすい食品
ビール、冷たい飲み物、とろろ芋、豆類、イモ類、きゅうり、キャベツ、えび、蟹、いか、カリフラワー、大根、ラーメン
※防ぐ
ヨーグルト、生ヨーグルト、ヤクルト
（オストメトイの手引より）
炭酸飲料やビール、チュウインガムなどは空気を飲み込みますのでガスが発生しやすくなります
上記の食品や飲料は食べてはいけないのではなく、外出などの予定があるときはの工夫次第で、コントロールができる
結婚式、葬式、講演、観劇などの時に高い音がでないように祈りますが、
経験上 緊張することである程度おさえることが出来る
（安比高原の白いブナ林）
明日は臭い対策
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