健常者と同じ食事で差し支えありませんが、オストメイトは腸閉塞を起こす心配がありますので要注意
・暴飲暴食をしない
・よく噛んで食べる
・珍味などの食べなれない食品は一日一品として異常ないことを確認するように心がけてください
＜人工肛門の方＞
ストーマの出口が未消化の食品で詰まらないように要注意
海藻、キノコ類などの消化のよくないものは細かく刻む等の工夫をして下さい。
※下痢をきたしやすい食品
冷たい飲み物（ビール等）、さつまいも、わかめ、ごぼう、きのこ、たまねぎ、キャベツ、セロリ、カリフラワー、トマト、みかん、パイナップル、イカ、たこ、こんにゃく、そば
※下痢の症状に対する食事療法
米飯、白パン、マシュマロ、煮込みうどん、白身魚、くず湯
（本部発行の「オストメイトの手引」より）
あまり神経質にならないように
自分なりに、下痢をおこしたときは、下痢の原因となる飲食物をリストアップしておいて、これを避けるようにしましょう。
次回に続きます
色づき始めた会社まえの「さくら」
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