医大「サロン・オストメイト相談日」

12月22日　第4月曜日　10時30分から12時

チョツト気が早いですが、師走はあっという間にやってきて、あっという間に正月を迎えます。

早めの、準備を

テーマは「体型維持に努めましょう」

腹七分目の食事と軽い運動、冬場外での運動は大変です

私は、6時25分から始まる、NHKのラジオ体操を日課にしている

良いですよ、無理をしない程度に、行ってみませんか。