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1から8まで
※ 入浴の準備、パウチ内部のガス・便はあらかじめトイレで出しておきましょう。
1、「かけ湯」は10杯
お湯の温度にからだを慣らすため、かけ湯は念入りにしましょう。足から腰、肩、胸と心臓から遠いところへ順番にかけていきます
2、半身浴でからだを慣らす
浴槽につかる時は、いきなり全身で入浴せずに、お湯の温度や水圧による急激な負担を避けるために、まずは半身浴でからだを温めましょう。
3、入浴時間は10分以内
入浴時間は、額がほんのり汗ばむ程度が目安です。浴槽から出たら、ふちに腰掛けて足を湯に浸したり、洗い場で一休みしましょう。からだをゴシゴシとこすらず、やさしく洗います。
4、入浴中に軽い運動を
二回目に入浴は、手足の関節や筋肉を動かしたり、腰をひねるなど、軽い運動をするといいでしょう。
秋田ブロック交流会資料より つづく
盛岡地区の社適講習会も兼ねます
日時：平成25年2月27日（水曜日） 14時から
研修会：14時～15時
入浴体験 16時から たっぷり入浴 を楽しんでください。
講師：盛岡赤十字病院 皮膚・排泄ケア認定看護師の小田切さん
情報交換会・医療相談・懇親会
懇親会：18時30分より
参加費：10500円（宿泊・宴会・コヒー代）
懇親会に参加されない方は無料です
支部が参加費の補助を3500円いたしますので、個人負担は￥7,000円です
参加費は当日徴収いたします。
参加申し込みは、はがき・℡・ファックスのいずれかで、事務局の大澤純子まで、2月16日を目途にお願いいたします
大澤純子
住所：〒020-0831
盛岡市三本柳22-46-39
℡・ファックス：019-638-1910
なお、当日は会報編集を長く担当して166号突破、昨年の災害記録集の編集刊行の中心的に果たした晴山支部長代行の慰労もしたいと思いますので多数のご参加をお待ちしております。
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