いい風呂

福島　土湯温泉で開催された、東北ブロック交流会での入浴前の講演から

お風呂の温度が身体に与える影響

・ぬるいふろ(３７～３９℃)

　副交感神経を刺激

　血管拡張から血圧低下

　リラックス効果

・熱いお風呂　(４２℃以上)

　交感神経の緊張

　血圧・脈拍。体温の上昇

　高血圧・心臓の悪い人は裂ける

・血液サラサラ度合

　４２℃では、ベトベト

　３８℃では　サラサラ

まだまだあります、次回へ