強いショックを受けた～

強いショックを受けた後のこころと体の変化について

 
（一関・本寺小学校、消防庁防災ヘリ）

『被災後にあらわれる主な症状』

・気が高ぶる、イライラする、孤独感

・恐い体験を何度も思い出す

・不安や落ち込んだ気持ちになる

・自分は役に立たないと感じる

・助かったことを後ろめたく思う

・感情がマヒしている

・他人事のように感じる

・よく覚えていない部分がある

・考えたくない、話したくない

・不眠、悪夢、集中力がなくなる

・食欲不振、吐き気、下痢、便秘

・動悸、ふるえ、発汗、頭痛、だるさ、筋肉痛

・風邪をひきやすい

※災害などのショックな出来ごとの体験後、障がいの有無に限らず、身体面だけでなく、精神面にもさまざまな変化が起きます。これは日常とはかけ離れた大変な出来事に対する正常な反応で、多くの症状は時間がたつと自然に回復してきます。

（岩手県保健福祉部障がい保健福祉「発行の障がいがある人たちの災害対応マニュアル」より）

2月21日のがん患者・家族サロンは、皆さんで一緒に災害について話し合いましょう

10時30分～12時30分まで、途中参加も歓迎です