バランスのよい食事をこころがけましょう

人工肛門・人工膀胱を造設しても、食べなければならない、食べてはいけない食品はありません。自分の体調に合わせて、バランスの良い食事を取ることが大切です。

主食　炭水化物を摂取して十分なエネルギーを確保。米、パン、麺、もちなど

主菜　体を構成するタンパク質、良質なタンパク源である、魚、肉、大豆類、卵の中から１食につき1～2品を選ぶようにしましょう

副菜　ビタミンやミネラルを補給。汁物や野菜、

次回は、新潟で２４日から２５日まで開催される、日本オストミー協会全国大会の様子をUPします。